Natuurcoaching
Natuur als extra dimensie
Het leuke, unieke en leerzame van natuurcoaching is dat de natuur op jou reageert. Het weer slaat opeens om, je staat opeens oog in oog met een Schotse Hooglander, of je komt onderweg een merkwaardig bouwwerk tegen. Wat betekent dat voor jou?
Hoewel wij ook zullen wandelen is natuurcoaching voor mij iets anders dan wandelcoaching. Natuurcoaching heeft haar eigen werkvormen, die ik aanvul met indoor coachingsmethoden. In de natuur toegepast, met mijn eigen accenten, krijgen die een extra dimensie.
Wat kun je van mij verwachten?
Ik bied, naar beste kunnen, een veilige, niet oordelende, respectvolle omgeving waarin je je vraag kunt onderzoeken. Daarbij komen ook je levenshouding en je overtuigingen aan de orde.
Om je te helpen bij dat onderzoek, stel ik je vragen of gebruik ik werkvormen die je naar een dieper ervaringsniveau brengen. Ik laat je bijvoorbeeld met andere perspectieven spelen. Soms gaat de coaching gepaard met milde humor, soms met een duwtje, maar altijd respectvol. Op die manier kan er een onverwachte opening ontstaan.
Tijdens de coaching zal ik onder andere :
- Je helpen ervaren hoe je met innerlijke zekerheid keuzes maakt en deze ondanks mogelijk ongemak omzet naar handelen.
- Andere invalshoeken verkennen.
- Confronteren.
- Ingrijpen en uitdagen, je uit je bekende verhaal halen.
- Je aandacht sturen naar hoe je het wél kan, in plaats van naar hoe het je niet lukte .
- Je helpen vooruit te kijken i.p.v. achterom.
Waar is je aandacht?
Hoe verloopt een sessie?
Natuurcoachingsessie
individueel, duur ca. 1,5 à 2 uur
We lopen meestal eerst een stukje in stilte. Zo kun jij je aandacht op je onderzoeksvraag richten en ik mijn aandacht verzamelen. We lopen dan naar een plek die we van te voren hebben uitgekozen, óf een plek waar jouw aandacht ons heen leidt.
Een natuurcoachingsessie bestaat uit drie delen.
- Als eerste bespreken we jouw onderzoeksvraag en help ik je die zo nodig helemaal helder te krijgen. Dat is erg belangrijk, omdat een vage onderzoeksvraag vage resultaten zal opleveren.
- Vervolgens bespreken we met wat voor werkvorm je het onderzoek gaat doen en hoe dat in grote lijnen verloopt.
- Nadat deze werkvorm is afgerond, evalueren wij hoe de sessie is verlopen en wat deze jou heeft opgeleverd. Ook bespreken we wat de volgende stappen zijn, en zo lopen we weer terug naar de ontmoetingsplek.
Overige mogelijkheden
Verdiepingsdag
individueel, duur halve of hele dag
De verdiepingsdag is een intensieve natuurcoachingsessie die langer duurt. We gaan een dagdeel of een dag samen op pad om met jouw vraag aan de slag te gaan.
Groepswandelingen
max. 6 personen, duur ca. 2 uur
Wil je graag kennismaken met natuurcoaching? Dan kun je deelnemen aan een groepswandeling. Terwijl we wandelen kun jij aan den lijve ervaren – of van een afstandje bekijken – hoe natuurcoaching er bij mij uit ziet. Jouw eigen inbreng is natuurlijk het leukste!
Cadeautip: Waarderingswandeling
2-12 personen
Heeft een belangrijk persoon uit jouw omgeving een hart onder de riem nodig, of gun je hem of haar eenvoudig een mooie en blijvende ervaring en herinnering? Doe je vriend, vriendin, partner, ouder, kind of familielid dan een Waarderingswandeling cadeau!
Tijdens een groepswandeling met vrienden of familieleden maken we tijd om je vriend(in) of geliefde eenvoudig, maar goed in het aandachtszonnetje te zetten!
De ontvanger van de Waarderingswandeling krijgt van mij – als deze dat wenst – een mini Bach consult, inclusief een flesje Bach Bloesem Remedies.
Locaties & tarieven
Locaties
Ik werk op locaties in Den Haag en omgeving, o.a. Meijendel, Clingendael, het Haagse Bos, het Zuiderpark, het Westduinpark en het strand.
Een afspraak op een locatie buiten Den Haag is ook mogelijk. Ik breng dan wel reiskosten in rekening.
Tarieven
Ik vind het belangrijk dat mijn diensten voor iedereen betaalbaar zijn en daarmee toegankelijk voor iedereen die daar behoefte aan heeft.
- Het tarief voor een natuurcoachingsessie(s) of verdiepingsdag bepalen wij daarom in onderling overleg.
- Voor een verdiepingsdag zijn de totale kosten op aanvraag, afhankelijk van jouw wensen en de daaruit voortvloeiende invulling van de dag.
- Groepswandeling € 10,- per deelnemer.
- Waarderingswandeling € 10,- per deelnemer.
- Kort kennismakingsgesprek (ca.15 min) gratis. Telefonisch of op locatie in Scheveningen.
Betaling uiterlijk 24 uur voorafgaand aan de gemaakte afspraak.
Vrijblijvend annuleren tot 48 uur voor de afspraak.
Weersomstandigheden of bijzondere omstandigheden: wel uitstel, geen annulering (tenzij 48 uur voor de afspraak).
Mijn diensten zijn vrijgesteld van btw.